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Elige por dónde entrar. Cada tema es un recorte serio, con lecturas que vuelven a lo esencial.
Caminar, moverse y entrenar la fuerza con calma después de los 40.
Elecciones sencillas en la mesa, el supermercado y la cocina de todos los días.
Sueño, pausas y el arte de bajar el ritmo sin perder el día.
Pequeños rituales diarios que ordenan la jornada en la vida adulta.
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